نصائح لشعر صحي: كيفية الحفاظ على صحة الشعر

هل تقيمين في دبي؟ إذاً، لا بد أنك تجدين صعوبة في الحفاظ على صحة شعرك بسبب الحرارة المرتفعة، والهواء الجاف، وهواء المكيفات، حيث يُسبّب المناخ الصحراوي في دبي الجفاف لشعرك، وي الحفاظ على لمعانه، وصحته، وحيويته تحدياً دائماً. لكن، ما من داعٍ للقلق! سواء كان شعرك أملساً، أو مموجاً، أو مجعداً، تابعي قراءة هذا المقال لاكتشاف أفضل النصائح لشعر صحي، حيث سيقدم لك كيفية الحفاظ على صحة شعرك أياً كانت طبيعة الجو، إضافة إلى نصائح التغذية وتوصيتك بالمنتجات الأفضل.

1. نظام غذائي متوازن لشعر صحي 

هذه من أهم النصائح للشعر الصحي، لأنها تهتم بصحة الشعر من الداخل، حيث يساعدك الغذاء المتوازن على تحسين صحة شعرك بشكل ملحوظ، خاصة الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن. ننصحك باستهلاك الأطعمة التي تحتوي على الحمض الدهني أوميغا 3، وفيتامين A، والبروتينات، حيث تساهم في تغذية شعرك من الداخل، ما يجعله حيوياً ونضراً. تذكري أنّ صحة شعرك تعكس صحة جسدك، لذا احرصي على الاعتناء بغذائك. 

2. قص الأطراف بانتظام

يعدّ قص الأطراف من أكثر الطرق فاعلية في الحفاظ على صحة شعرك، حيث يمنع تقصف الشعر ويحافظ على صحته. لذا، احرصي على قص الأطراف مرة كل 6 – 8 أسابيع ليبقى شعرك نضراً. يساعد قص الأطراف والتخلص من النهايات التالفة في ترتيب شكل الشعر، كما يحفّز نموه ويمنحه مظهراً صحياً. اعتبري قصّ الأطراف البداية الجديدة التي يحتاجها شعرك بشكل دوري حتى يحافظ على جماله وصحته. 

3. شرب الماء

يحتاج شعرك، تماماً كما جسمك، لكميات كافية من الماء حتى يبقى صحياً، حيث يعمل على ترطيب شعرك من الداخل، ما يجعله نضراً ولامعاً. اشربي ثمانية كؤوس من الماء يومياً على الأقل من أجل صحة جسدك وشعرك، خاصة في جو دبي الحار للغاية. من المستبعد أنْ يصبح الشعر المرطب جافاً وهشاً، لذا احتفظي بقارورة ماء في متناول يدك!

4. تجنب أدوات تصفيف الشعر الحرارية

من أهم طرق الحفاظ على صحة الشعر هي تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية، لأن استخدامها المستمر يؤدي إلى إلحاق ضرر كبير بالشعر. احرصي على تطبيق واقي حرارة للشعر عند تصفيف شعرك بإحدى هذه الأدوات، وتذكري أنّ تركه ليجف بشكل طبيعي هو الخيار الأفضل لصحته. كوني سعيدة بنوع شعرك الطبيعي، وامنحيه الراحة بعيداً عن التصفيف الحراري كلما استطعت. سيكافئك شعرك على اعتنائك به بنتائج مُرضية!

5. استخدام منتجات الشعر المناسبة

من أهم النصائح للشعر الصحي هي استخدام المنتجات المناسبة لشعرك، لذا ابحثي عن المنتجات المناسبة لطبيعته والخالية من الكيماويات. هل تريدين الحصول على مساعدة مهنية في بحثك؟ إذاً، عليك زيارة أفضل صالونات الشعر في دبي، حيث سيقدم لك المختصون التوصيات المخصصة وفق طبيعة شعرك واحتياجاته. تذكري أنّ المنتجات التي تلائم غيرك قد لا تلائمك، ما يجعل من العثور على المنتج المناسب من أبرز النصائح لنمو الشعر الصحي.

6. حماية الشعر

من أبرز النصائح لنمو الشعر الصحي هي توفير الحماية له ضد الشمس والكيماويات. لكن، كيف يمكن تحقيق ذلك؟ من خلال ارتداء القبعات واستخدام واقي الشمس للشعر عند خروجك. لا بد لك من اتباع هذه النصيحة للشعر الصحي إذا كنت مقيمة في دبي، حيث الجو الحار والشمس ساطعة في معظم أوقات العام. إضافة إلى ذلك، قللي من تعرض شعرك للكلور والمياه المالحة عن طريق الاستحمام مباشرة بعد السباحة. 

7. الترطيب العميق 

من أهم طرق الحفاظ على صحة الشعر هي استخدام منتجات الترطيب العميق مثل البلسم بشكل دوري، حيث تغذي الشعر وترطّبه، وتحافظ على لمعانه، وصحته، ونعومته. يحتاج شعرك إلى الترطيب العميق مرة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج، والتخلص من جفاف الشعر الناجم عن مزيج الرطوبة والجفاف في الجو.

نصيحة أخيرة

الحفاظ على صحة شعرك ليس بالأمر المعقد، أهم ما عليك فعله هو الاستمرارية في تطبيق النصائح المذكورة أعلاه للحصول على شعر جميل وحيوي. إذاً، سواءً كنت تكافحين ضد حرارة صيف دبي أو تتعاملين مع جفاف الهواء الصحراوي، ستساعدك هذه النصائح في تحقيق أمنياتك بالحصول على شعر صحي ولامع والحفاظ عليه. وفي النهاية، شعرك عنوان جمالك ويستحق أفضل عناية ممكنة.