المدونة

لا يمكن إحصاء عدد الرياضات التي يمكن للإنسان القيام بها، فلكلٍ منها فائدة وهدف محددان، لكن تشترك جميعها في الأثر الإيجابي على صحة الفرد ذهنيًا وجسديًا، ولعلّ من أكثر الرياضات تأثيرًا على الجانب الذهني والنفسي هي رياضة اليوغا، التي شاعت…

في عالمنا الحديث سريع الإيقاع، والذي تملأ مطاعم الوجبات السريعة والأطعمة المعالجة كل زاوية منه، قد يكون الالتزام بالتغذية الصحية مرهقًا. ومع ذلك، تمتد فوائد تناول الطعام الصحي إلى أكثر من الأفكار الشائعة. ماذا يحدث لجسمك عند تناول طعام صحي؟…

  لا يهم إن كنت جديدًا في مجال الطهي أو هاويًا أو حتى محترفًا، فإننا جميعًا بحاجة إلى تذّكر التوابل الأساسية والضرورية للطهي من وقت لآخر. و لهذا نقدم لك في هذا المقال دليلاً شاملًا، فهذه التوابل لا غنى عنها…

    تقع دولة الإمارات العربية المتحدة في قلب الشرق الأوسط، لتحظى الدولة بموقع جغرافي استراتيجي، مكنّها من أن تكون مركزًا عالميًا للأعمال والسياحة على حد سواء. كما تتميز بخليط مثير بين الأصالة والحداثة. و في هذا المقال، سنتناول تسع…

If you need a new jacket or have to restock your fridge, but your wallet and you are tired – we understand. Shopping can be daunting, especially for those looking to save time and money. Fortunately, there are plenty of…

If you need a new jacket or have to restock your fridge, but your wallet and you are tired – we understand. Shopping can be daunting, especially for those looking to save time and money. Fortunately, there are plenty of…

أسرار العناية بالذات وأهميتها في خضم العمل والانشغال بالوظائف المكتبية التقليدية التي تمتد من التاسعة صباحًا حتى الخامسة مساءً، من الممكن أن يهمل الناس أهمية العناية بالذات وتخصيص الوقت لأنفسهم. يقودنا هذا إلى سؤال مهم، ألا وهو “ما هي الرعاية…