المدونة

  يشبه جسم الإنسان الآلة من حيث تكونه من أنظمة وأجزاء مختلفة. مثلما تتطلب الآلة استخدامًا متكررًا لتظل عاملة لفترة طويلة من الزمن، يحتاج جسم الإنسان إلى نشاط بدني متكرر للبقاء بصحة جيدة. التمرين هو أفضل شكل من أشكال النشاط…

 أهم 10 فوائد للسباحة لم تكن تعرف عنها لم يسيطر عالم اليوم المتقدم تقنيًا على حياتنا فحسب، بل سيطر أيضًا على طرق عيشنا. نظرًا لأن كل شيء من حولنا أصبح آليًا، فقد أصبحت أنماط حياتنا مستقرة إلى حدٍ كبير، مع…

هل تشعرين بأن روتين شعرك الطبيعي لا يكفي لشعرك؟ هل تعانين من مشاكل معينة في الشعر لا يمكنك معالجتها بنفسك؟ قد تكون علاجات الشعر هي الحل! يمكن أن تساعد علاجات الشعر في علاج الشعر التالف والباهت، مما يمنحه حيوية لا…

هل تريد إنقاص وزنك وتحتاج إلى مساعدة في اختيار الطريقة الأكثر فعالية لفعل ذلك؟ مع وجود العديد من الخيارات المتاحة لممارسة التمارين الرياضية، قد يستغرق الأمر وقتاً لتحديد الخيار الأفضل لخسارة الوزن. في الوقت الحالي، يدور النقاش العام حول الفرق…

هل سمعت عن “الرعاية الذاتية” و”عالج نفسك” وبعض المصطلحات الأخرى في الآونة الأخيرة؟ عندما تعيش في مدينة مزدحمة مثل دبي، من الضروري أن تعتني بنفسك وتتجنب التوتر. وهذا دور صالونات التجميل التي تعتبر عنصراً أساسياً بتحقيق ذلك، ليس فقط للاسترخاء،…

إن الاعتناء بصحة أجسامنا ضروري، ولكن خلال بحثنا عن طرق لتحسين صحتنا الجسدية يهمل الكثير منا أهمية الصحة النفسية. إن عقولنا تحتاج لعناية دائمة للحفاظ على صحتها، وإذا ما أهملنا الصحة النفسية والعقلية فإن ذلك سيؤثر سلباً على صحتنا الجسدية.…

دليل قرية جميرا الدائرية في دبي  إذا كنت تريد الانتقال إلى دبي بشكل دائم أو تخطط لزيارة الإمارة لفترة مُطوّلة، لا بد أنك تبحث عن منطقة سكنية تقيم فيها. في هذه الحالة، قرية جميرا الدائرية في دبي هي خيارك الأفضل!…

  هل تبحث عن التمرين الرياضي المثالي الذي سيساعدك على إنقاص الوزن والبقاء نشيطاً؟ جرب السباحة. تعتبر السباحة في دبي من الرياضات الشعبية التي يستمتع بها الأفراد بمختلف أعمارهم على مدار العام. تستهدف السباحة كامل الجسم وتحرّك مجموعات عضلية مختلفة،…

  اكتشف الرياضات المختلفة في سيركل مول هل تبحث عن طريقة ديناميكية للحفاظ على لياقتك، والاستمتاع، وتحدي نفسك؟ توجه إلى سيركل مول حيث ستجد أحدث المرافق التي ستزودك بتجربة استثنائية وتوفر .أنواع الرياضات المختلفة، من الباركور إلى السباحة، وتلبي مختلف…

هل تقيمين في دبي؟ إذاً، لا بد أنك تجدين صعوبة في الحفاظ على صحة شعرك بسبب الحرارة المرتفعة، والهواء الجاف، وهواء المكيفات، حيث يُسبّب المناخ الصحراوي في دبي الجفاف لشعرك، وي الحفاظ على لمعانه، وصحته، وحيويته تحدياً دائماً. لكن، ما…

أسرار العناية بالذات وأهميتها في خضم العمل والانشغال بالوظائف المكتبية التقليدية التي تمتد من التاسعة صباحًا حتى الخامسة مساءً، من الممكن أن يهمل الناس أهمية العناية بالذات وتخصيص الوقت لأنفسهم. يقودنا هذا إلى سؤال مهم، ألا وهو “ما هي الرعاية…

If you need a new jacket or have to restock your fridge, but your wallet and you are tired – we understand. Shopping can be daunting, especially for those looking to save time and money. Fortunately, there are plenty of…

If you need a new jacket or have to restock your fridge, but your wallet and you are tired – we understand. Shopping can be daunting, especially for those looking to save time and money. Fortunately, there are plenty of…

    تقع دولة الإمارات العربية المتحدة في قلب الشرق الأوسط، لتحظى الدولة بموقع جغرافي استراتيجي، مكنّها من أن تكون مركزًا عالميًا للأعمال والسياحة على حد سواء. كما تتميز بخليط مثير بين الأصالة والحداثة. و في هذا المقال، سنتناول تسع…

  لا يهم إن كنت جديدًا في مجال الطهي أو هاويًا أو حتى محترفًا، فإننا جميعًا بحاجة إلى تذّكر التوابل الأساسية والضرورية للطهي من وقت لآخر. و لهذا نقدم لك في هذا المقال دليلاً شاملًا، فهذه التوابل لا غنى عنها…

في عالمنا الحديث سريع الإيقاع، والذي تملأ مطاعم الوجبات السريعة والأطعمة المعالجة كل زاوية منه، قد يكون الالتزام بالتغذية الصحية مرهقًا. ومع ذلك، تمتد فوائد تناول الطعام الصحي إلى أكثر من الأفكار الشائعة. ماذا يحدث لجسمك عند تناول طعام صحي؟…

لا يمكن إحصاء عدد الرياضات التي يمكن للإنسان القيام بها، فلكلٍ منها فائدة وهدف محددان، لكن تشترك جميعها في الأثر الإيجابي على صحة الفرد ذهنيًا وجسديًا، ولعلّ من أكثر الرياضات تأثيرًا على الجانب الذهني والنفسي هي رياضة اليوغا، التي شاعت…